今日はiPhone アプリの紹介です。
仕事で帰りが遅くなったり、前の日にお酒を飲んでついつい寝るのが遅くなったりすることもあると思いますが、実際に自分はどれくらい寝ているんだろう？と思うことはないですか？
結構僕の場合はどんぶり勘定で多分７時間ぐらいかな～と思っていたんですが、このiPhoneアプリで実際の時間を計測してみました。
「おはようパンダ」
使い方はとても簡単で、毎日起きた時と、寝る時に「おきた」「ねる」ボタンを押すだけ。
これを毎日繰り返すだけで、毎日の睡眠時間の記録ができます。
画面上部を一度タップすると上のようなカレンダーが表示されます。
画面上部を２度タップすると「直近の１週間・１カ月の睡眠時間平均」が表示されます。
思ったとおり僕の平均睡眠時間は７時間ぐらいでした（笑）
またiPhoneを横に傾けるとグラフが表示されるので、睡眠時間の推移を簡単に見ることができます。
こんな感じで、とてもシンプルだけど、意外に使えるiPhoneアプリの紹介でした。
寝不足な人は健康管理にも使えますね。
ご参考にどうぞ～。
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