こんにちは。
今日はインスピレーションのお話。
どうも、インスピレーションは頭がもやもやしているときには起きないようです。
なので、もし何か閃きを得たいと思ったら、まず自分の中のもやもや感をすっきりさせる必要があるようです。
具体的には、「腹式呼吸」をして、気持ちを落ち着けるのが１つの方法。
どうしても、忙しかったりすると気持ちの余裕がなくなりがちですが、何度か腹式呼吸をすることで気持ちが落ち着くことがよくあります。
また、更に発展形では、「瞑想」を取り入れること。
一日数分でも良いので、瞑想すると本当に頭がすっきりして、空間ができます。
ある意味、パソコンのデフラグみたいなもので、脳の働きを最適化するという感じですね。
ということで、もし頭がもやもやしていて、アイデアが浮かばないな～と思われる方は、腹式呼吸や、瞑想を取り入れられることをおすすめ致します。
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