こんにちは～。

たまには趣味のテニスについて。

実は僕がテニスを始めたのは２年半ぐらい前のこと。
パソコン仕事で肩が凝るので何かしないとな～と思っていたんですが、運動もほとんどしていなかったので、一念発起して始めてみました。

というのも、ジムには通ったことがあったんですが、人と会話をしないで黙々と運動するのがどうも苦手で、少なくとも相手のいるスポーツが良いなと思い、テニスを始めました。
もともとスポーツするのは好きで運動神経も悪い方ではなかったので（昔は５０メートル６秒４。今では誰も信じてくれないですが。。）それなりに上達してきました。

で、せっかくなので、「社会人テニスをする効能」を書いてみようかと思います。

• 運動不足の解消になる。
• 肩こりが軽減、もしくは、なくなる。
• 横のつながりが増えて、イベント事など楽しみが増える。
• スポーツをすることで、ここぞという時の集中力が高まる。
• 生涯スポーツなので、歳をとっても続けられる。
• ストレスの解消にもなる。
• うまくなろうという向上心が芽生える。

などなど。

ただ期待していたダイエット効果は実はあまりなくて、テニスコーチに言われたんですが、「テニスは無酸素運動なので、ダイエットには向かない」らしいです。

むしろ、テニス後、「運動した～」と思って暴飲暴食が進む傾向にあるのがネックです（笑）

お金はスクールに通うとそれなりにかかりますが、サークルに入ってやるならラケット代とコート代ぐらいで済むので実はさほど掛かりません。

何か仕事だけじゃ味気ないな～と感じている方がいらっしゃったら、おすすめのスポーツですよ。

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